Progresso do organismo quando se para de fumar........

-Após 20 minutos: a pressão arterial e a pulsação cardíaca voltam ao normal.

-Após 2 horas: não há mais nicotina circulando no sangue.

-Após 8 horas: o nível de oxigênio no sangue se normaliza.

-Após 3 dias: o olfato e o paladar melhoram significativamente.

-Após 3 semanas: melhora nítida da respiração e da circulação(torna-se mais fácil subirescadas, ladeiras, correr; atenua-se a dor, o inchaço e o cansaço nas pernas).

-Após 1 ano: o risco de morte por infarto reduz pela metade.

- após 5 anos: o risco de câncer de esôfago reduz pela metade.

-Após 10 anos: o risco de câncer de pulmão fica reduzido entre 50 a 70% em relação aos fumantes.

-Após 15 anos: o risco de doenças vasculares e infarto iguala-se ao dos indivíduos que nunca fumaram.